Российский Центр Капоэйры
Ново-Переделкино, Тёплый Стан, Птичное, Апрелевка.
Капоэйра - современное боевое искусство, культура движения и простор для самвыражения.
А еще элементы акробатки, ритма, музыки и танца.
Пробное занятие - бесплатно.
Открыт набор в группы
Капоэйра для детей
ТРЕНИРОВКА КАК ПРИКЛЮЧЕНИЕ
Занятия в секции проходят в форме увлекательных игр, в которых замаскирновано всестороннее развиватие физических способностей.
Сочетание упражнений на координацию и ударные элементы, развитие вестибулярного аппарата, укрепление мышц, развитие концентрации, скорости реакции, растяжки и гибкости.
Что развивает капоэйра у детей
Капоэйра помогает детям развивать свои творческие способности и культурные качества, а также, стимулирует рост физических способностей.
Координация и реакция
Капоэйра учит контролировать движения и лучше понимать собственное тело в пространстве. На занятиях мы формируем базу движений руками и ногами, на основе которых строятся связки и акробатические элементы капоэйры.
Гибкость и растяжка
Чтобы движения капоэйры выглядели эффектно, требуется хорошая растяжка. Каждая тренировка обязательно включает упражнения на растяжку: тянем шпагат, делаем махи ногами, тренируем мостик, улучшаем подвижность суставов и работаем над гибкостью.
Акробатика
Изучая акробатику дети учатся сложным координационным элементам, развивают вестибулярный аппарат. Малыши начинают с обычных кувырков вперед, а дети постарше уже учатся делать колесо и стойки на руках, подростки начинают совершенствовать акробатику, делать колесо без рук, сальто и другие элементы специфичные для капоэйры.
Навыки самобороны
Капоэйра - это в первую очередь боевое искусство. В технике используются удары ногами, руками, головой, присутствуют броски и контратакующие элементы. Много внимания уделяется тренировке уклонов и уходов с перемещениями от ударов соперника.
Социальные навыки
Движения отрабатываются в паре, на занятиях дети учатся общаться, взаимодействовать и помогать друг другу. А благодаря музыкальной составляющей тренировок капоэйра помогает развивать чувство ритма, слух и творческий потенциал.
Личностные качества
Цель наших занятий - через капоэйру показать ребенку, что спорт может быть в удовольствие. Каждое занятие - это веселое приключение в компании друзей. В капоэйре личность ребенка на первом месте: мы стараемся раскрыть его таланты и помогаем стать уверенней в своих силах, поддерживая дружественную атмосферу на занятиях.
Наш подход к детским тренировкам
На занятиях ваш ребенок будет развивать свое физическое здоровье, обучаться традиционной музыке капоэйры, будет изучать культуру Бразилии и Португальский язык.
Безопасность
На занятиях мы используем специальный инвентарь. Для безопасного выполнения элементов капоэйры мы нарабатываем необходимую физическую форму и базу движений.
Вовлеченность
Благодаря разнообразным играм идет развитие координации, реакции, моторики и растяжки.
Движения капоэйры замаскированы в форме увлекательных упражнений, а занятия проходят в веселой атмосфере.
Интерес и любовь к спорту
На наших тренировках дети увлечены и занимаются капоэйрой с удовольствием.
Мы стремимся к тому, чтобы наши ученики полюбили спорт и движение, через веселые игры и интересные занятия.
Капоэйра для взрослых
МНОГОГРАННОЕ БОЕВОЕ ИСКУССТВО,
в котором каждый найдет собственный путь
Капоэйра — это игра, в которую легко научиться играть, но достичь мастерства в которой сложно. Процесс игры увлекателен и заманчив для любого человека.
Это такая же игра разума, как и шахматы.
Находим выход из безвыходной ситуации, превращаем невыгодное положение в преимущество.
Много разных активностей для всех возрастов
Каждые 2-3 месяца занятий мы проводим открытые уроки для родителей и родных наших учеников, отмечаем Новый год, устраиваем городские сборы в детские каникулы, проводим фокус курсы, посвященные отдельным темам капоэйры.
Церемония вручения поясов
В конце учебного года мы проводим наш главный праздник Batizado - вручение первых и следующих поясов для учеников, которые хорошо тренировались в течение года. На церемонии капоэйристы проходят проверку на заслуженный пояс, а также их ожидают мастер-классы от мастеров капоэйры и шоу программа
Выездной летний лагерь - All Elite
Во время летних каникул мы организуем выездной лагерь для всех учеников Российского центра капоэйры. Лагерь проходит в несколько смен для разных возрастов. Здесь дети могут прочувствовать все многообразие капоэйры - акробатика, музыка, бразильские танцы, изучить в подробностях разные стили капоэйры.
Контузоров Игорь, тренер капоэйры
Контузоров Игорь
Влюблен в музыку, движения, ритм, танец, культуру Капоэйры.
В капоэйре с 2013 года.
Тренер с 2018 года.
Высшее образование "Тренер по физической культуре и спорту", инструктор по капоэйре.
Прошел множество инструкторских курсов у ведущих мастеров капоэйры, в том числе из Бразилии.
Страстно увлечен своим делом и твердо верит, что с помощью капоэйры можно сделать мир лучше.
Отзывы родителей
Частые вопросы родителей о занятиях
Что отличает капоэйру от других видов боевых искусств?
Капоэйра дает симметричное развитие, что особенно важно для растущего детского организма. На тренировках задействованы и руки и ноги, много упражнений на координацию, идет нагрузка на все группы мышц. При этом развивается плавность движений, дети учатся чувствовать ритм , взаимодествовать с другими детьми.
На занятиях нашей школы нет сухой техники, мы поощряем самовыражение, стараемся увлечь детей через веселые игры, работу с разнообразным инвентарем и творческие задания. Но главный фокус направлен на развитие широкой базы движений с помощью капоэйры для правильного и гармоничного развития.
Со скольки лет можно начать заниматься капоэйрой?
В нашей школе мы начинаем работать с детьми от 4 лет. Группы делятся по возрастам, для каждой возрастной группы занятия проходят по собственной программе согласно уровню развития учеников.
Много ли детей занимается в каждой группе?
В каждой группе в среднем занимается до 15 детей, поэтому тренер уделяет всем детям необходимое количество внимания в течение занятия.
В группах занимаются и мальчики, и девочки.
Как проходит детская тренировка? Что будет на занятии?
Для каждой возрастной группы занятие будет отличаться.
Например, для малышей тренировка больше похожа на игру, где основной упор делается на работу с координацией, дыханием и реакцией с использованием движений капоэйры. Для ребят постарше тренировка становится более интенсивной и включаются элементы акробатики.
Занятия проходят с использованием специального инвентаря: ракетки, мячи, обручи, маты для акробатических элементов. Перед каждым упражнением тренер детально объясняет как правильно делать упражнение и показывает технику выполнения.
Расписание занятий капоэйрой
🖐️ Открыта запись в группы на учебный 2024-2025 год